![عکس سوپر شیر موز](https://sarashpazpapion.com/content/files/recipes/pictures/org/2023/05/20/9816285af74a5aeb7155f5fed2be066cWfiMMRKfEN1khMul.webp)
تضمین نمیکنم بعد از خوردن این میکس جذاب چه اتفاقی بیوفته😍
بفرست برای رُفَقای ورزشکارت!
دکمه سیو و لایک رو بکوب!
بفرست برای رُفَقای ورزشکارت!
دکمه سیو و لایک رو بکوب!
مواد لازم
سوپر شیر موز
۲
مواد اصلی
موز
۲ عدد
گردو
یک مشت
دارچین
۱ قاشق چای خوری
یخ
به مقدار لازم
کرم بیسکویت
۱ قاشق غذا خوری
شیر
سرد
یک لیوان
خرما
۵ عدد
اسپرسو
یا قهوه
۲ شات
طرز تهیه
سوپر شیر موز
درجه سختی
زمان تهیه ۳۰
دقیقه
زمان پخت ۶۰
دقیقه
۱
موز، دارچین،گردو، خرما و شیر رو با بلندر یا دستگاه مدنظرتون، میکس کنید
۲
حالا به میکس شده کرم بیسکوییت اضافه کنید و مجددا مواد و باهم میکس کنید تا زمانی که یکدست بشه
۳
حالا ماگ جذابتو بردار و از معجون انرژی زامون توش بریز ،چندتیکه یخ اضافه کن
و در نهایت دوشات اسپرسو به مواد داخل ماگت اضافه کن.
به تو قول میدم انرژیتو تا پایانِ روز بالا نگه داره!
تصاویر مراحل تهیه
سوپر شیر موز
عکس های مراحل تهیه سوپر شیر موز
سایر نکات
سوپر شیر موز
تضمین نمیکنم بعد از خوردن این میکس جذاب چه اتفاقی بیوفته?
بفرست برای رُفَقای ورزشکارت!
دکمه سیو و لایک رو بکوب!
نظرات دستور پخت
سوپر شیر موز
![](/assets/images/icons/icons-32.png)
دستورپخت های پیشنهادی
![عکس دستورپخت شیر موز هندی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/j4u199kmcprmb2sv3mr1476vmok4bps9YbohfL1RmdVu7OH4.jpg)
شیر موز هندی
![عکس دستورپخت سوپ بلدرچین با شیر](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2020/12/05/2b60327fda29fbc98a4fab9bb9a02dab2c4olM2vuqSQTngl.jpg)
سوپ بلدرچین با شیر
![عکس دستورپخت توپ قلقلی موز](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/igfvfgbr1ausu894mp5qbc556a2l5qt1hWXIgYaBRmbpIBxi.jpg)
توپ قلقلی موز
![عکس دستورپخت موس موز با مغز کیک شکلاتی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2016/08/07/2f4b27c65a5b2441668e8d976902c35cCPfGz1LeCizzbBaq.jpg)
موس موز با مغز کیک شکلاتی
![عکس دستورپخت پنکیک خونگی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2019/09/15/e3k6ecpsfah2951i0fip3gsdpusn9lf09E8cUPCet02mBRVE.jpg)
پنکیک خونگی
![عکس دستورپخت بانوفی پای](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/eheus7s97f7k4g9784jt70i8pb34iqbsHe8tCRdZwYlDtvCI.jpg)